-
Yemek yediniz ama midenizde bir şişkinlik
hissediyorsunuz. Siz de bu durumda maden suyuna başvuranlardan mısınız?
Maden suyunun sadece yemek sonrasında içildiğinde, sindirimi
kolaylaştıran bir içecek olmayıp, bunun yanında onlarca faydasının
olduğunu biliyor muydunuz?
-
Maden Suyu, içerdiği tüm mineraller ve
karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan yol bularak
yeryüzüne çıkar ve tamamen “doğaldır”.
-
Soda ise su ve sudan yapılan içeceklere üretim esnasında karbondioksit gazı basılmasıyla elde edilen ve tamamen “yapay” olan bir içecektir.
-
Maden suyu “asitli” midir?
Halk arasında “asitli” denilen içeceklerde aslında kastedilen, içeceğin içindeki “karbondioksit” gazıdır. Karbondioksit gazı dilimiz ile temas ettiğinde geçici olarak tat algılayıcılarını uyuşturduğu için içimi kolaylaştırmaktadır.
-
Gazlı içecek üretiminde çok özel karbondioksit gazı ve % 99,99 saflıkta gıda üretimi için özel karbondioksit gazı kullanılır.
-
Günde ne kadar maden suyu tüketebiliriz ?
Doğal suların içerdiği zengin mineraller vücudumuzda vitaminlerin fonksiyonlarına yardımcı olurlar. İçerdiği zengin kalsiyum ve florür gibi mineraller nedeniyle özellikle çocuklar, bayanlar ve yaşlıların daha fazla maden suyu içmeleri gerekir.
-
Uzmanlar günde en az 2 litre civarında su ve maden suyu gibi “yararlı sıvı” tüketilmesini öneriyor.
-
Çocukların maden suyu içmesi zararlı mıdır?
Maden suyunun bilinen hiçbir zararı olmayıp, aksine vücudumuza sayısız yararları vardır. Büyüme çağındaki çocuklar kalsiyum, demir, çinko, florür gibi minerallere yetişkinlerden daha fazla ihtiyaç duyarlar.
-
Bu ihtiyacı karşılamanın en iyi yolu bolca
süt ve doğal suları tüketmeleridir. Maden suyunun içerdiği kalsiyum
kemik yapısının, florür ise ağız ve diş sağlığının gelişmesi için son
derece yararlıdır.
-
Hamilelikte maden suyu içilir mi?
Hamilelik, beslenmeye özellikle dikkat edilmesi gereken bir dönem. İnsan vücudu bebeği besleyebilmek ve gelişmesini sağlamak için normalden daha fazla gıda, sıvı, mineraller ve vitaminlere ihtiyaç duyar.
-
Bu katkıyı doğal yoldan sağlayabilmek için, hamilelikte düzenli olarak maden suyu tüketimi tavsiye edilir.
-
Maden suyu cilde yararlı mıdır ?
Maden suyu içerdiği zengin mineraller vücudumuzun birçok bölgesine olduğu gibi cilt için de yararlıdır. Hatta piyasada sprey şişelerine doldurulmuş ve yüze püskürtülerek kullanılan maden suları satılır.
-
Maden suyu böbrek taşı yapar mı?
Böbrek taşlarının oluşumunda ana neden, yetersiz miktarda sıvı tüketimidir. Başka bir deyişle, yaşamı boyunca yeterli ve düzenli miktarlarda su ve maden suyu tüketmeyen insanlarda böbrek taşı oluşumu hızla meydana gelir.
-
Bu duruma gelmiş ve böbreklerinde taş oluşmuş
insanların maden suyu tüketmeleri tavsiye edilmez ancak esas olan,
düzenli ve yeterli miktarlarda su ve maden suyu tüketerek vücudumuzu bu
gibi etkenlerden korumaktır.
-
Avrupa’da ve Türkiye’de kişi başına yıllık maden suyu tüketimi ne kadar?
Avrupa’da kişi başına yılda 150 litre maden suyu tüketirken bu oran Türkiye’de 3 litrenin altında. Ülkemiz aslında Avrupa’nın doğal mineralli sular açısından en zengin coğrafyasına sahip ancak, yıllık 65 milyon litre olan bu kaynağın sadece yüzde biri şişeleniyor, yüzde doksandokuzu boşa akıyor.
-
Süt ve süt ürünleri tüketiminde de Avrupa ile
aramızda benzer oranlar olduğu için, neticede ulusal beslenme kültürü
ile bağlantılı ilginç tablolar ortaya çıkıyor. Örneğin bu beslenme
kültürü sayesinde Avrupalı kemik erimesi gibi hastalıkları nadiren
duyarken Türkiye’de belirli yaş ve cinsiyet gruplarında kemik erimesi
oranları % 30’larda yaşanıyor. Bunun en önemli nedeni, yaşam boyunca
düzenli olarak tüketilen süt ve doğal suların miktarlarındaki, bu yol
ile alınan doğal kalsiyum takviyesindeki büyük farklılık.
-
Maden suyu son kullanma tarihinden sonra bozulur mu?
Maden suyu kapağı açılmaz ise kesinlikle bozulmaz. Ürünlere son kullanma tarihi konulmasının tek nedeni, dolumdan sonra belirli bir süre geçtiği zaman sadece kapak ve ambalajdan dışarıya karbondioksit gazı kaçması ve azalmasıdır.
-
Düzenli maden suyu tüketimi ile bazı hastalıklar arasında bağlantı var mıdır?
Maden suyunda zengin olarak bulunan minerallerden magnezyum, hücre içerisinde potasyumdan sonra en yoğun olarak bulunan katyondur. Hücre zarı, hücre içi ve hücre çekirdeğindeki birçok biyolojik olaylarda etkilidir ve kas ile sinirlerdeki elektrik uyarılarının iletilmesini sağlar.
-
Kalp ve damar hastalıkları ile çok ilgisi vardır. Enfarktüs geçiren insanlarda magnezyum düşüklüğü saptanmıştır. Damar sertliğine yol açan damarlardaki yağ ve kalsiyum birikmesi de magnezyum eksikliğinden oluşur.
-
Sodyum vücut sıvılarında en fazla bulunan elementtir ve sıvı dağılımı ile sıvı dengesinin düzenlenmesini sağlar.
-
Ayrıca asit-baz dengesi ve sinir uyarılarının taşınması en önemli görevlerindendir.
Kalsiyum vücudumuzda en fazla bulunan elementtir. Kemik yapısının yanı sıra kas kasılmalarının düzenlenmesine, sinir uyarılarının taşınmasına, hücre zarlarında iyon değişimine, hormonların, sindirim enzimlerinin ve nörotransmitterlerin salgılanmasına yardımcı olur.
-
Yaşla ilgili kemik kayıplarını ve
kırılmalarını önler. Kalsiyum sadece süt ve doğal sularda bulunur.
İçerisinde kalori ve kolesterol olmadığı için maden suyu, kalsiyum
açısından süte en iyi alternatif olmaktadır.
-
Bikarbonatlar, magnezyum, sitratlar, sodyum,
flor ve kalsiyum maden suyunda bulunan doğal dengeleri ile, ürolojik
hastalıkların seyri ve özellikle ameliyat sonrasında çok etkendir.
-
Böbrek taşlarının tekrarlamasını önlemenin en kolay, en pratik ve doğal yolu bu sıvıları bolca tüketmektir.
-
Bikarbonatlı sular alkali yapıları sayesinde
mide asiditesini nötralize eder ve bu özelliği nedeni ile peptik ülser
hastalığının tedavisinde önemli rol oynarlar. Yine fonksiyonel mide ve
bağırsak hastalıklarında semptomları azaltıcı etkileri vardır.
-
Kalsiyum ve magnezyum içeren sular bağırsak
molaritesini azaltarak stress sonucu gelişen ishal gibi şikayetleri
önlemede etkili olurlar. Sülfatlı sular safra salgılarını ve akımlarını
arttırır.
-
Kalsiyum zengini doğal mineralli sular,
menapoz döneminde kadınlarda ve ileri yaşlarda erkeklerde kemik
erimesinin önlenmesi ve tedavisinde yeterli kalsiyum desteği
sağlanmasında önemli bir seçenektir.
Kaynak: izafet.com
Maden Suyunun Faydaları Neler?
Maden Suyunun Faydaları Neler?
Reviewed by bunyan
on
2/27/2012
Rating: 5
Yemek yediniz ama midenizde bir şişkinlik hissediyorsunuz. Siz...
BUNLARDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok: